Жара угрожает здоровью всех без исключения

Сильная жара представляет опасность для здоровья каждого человека, особенно в часы максимальной солнечной активности, когда воздействие высоких температур может быть критическим, предупреждают эксперты.

Прямое пребывание на солнце следует категорически избегать в периоды повышенного риска. И хотя это может показаться банальным, специалисты напоминают — в жару необходимо пить как можно больше воды. Гидратация организма в такие дни жизненно важна.

Одним из недооценённых рисков является тепловой шок, который возникает при резком переходе тела из одной температурной среды в другую.

«Употребление очень холодных напитков или быстрое перемещение в помещение с сильным кондиционером может вызвать головокружение, спутанность сознания и даже обморок, особенно у уязвимых категорий, таких как пожилые люди и дети», — отметила в комментарии для IPN Наталия Силитрарь, руководитель Управления по продвижению здоровья при АНСП.

Во время жары следует избегать употребления алкоголя, энергетиков и газированных напитков — они способствуют обезвоживанию и могут нарушить артериальное давление. Наилучшим выбором остаются простая вода и несладкие травяные чаи, подчеркнула специалист по общественному здравоохранению.

Помимо физических последствий, жара способна повлиять и на психическое состояние. Высокие температуры могут усиливать тревожность, раздражительность и обострять уже имеющиеся психические расстройства, предупреждают эксперты.

Жара — это не только испытание для организма, но и призыв к солидарности и заботе о наиболее уязвимых.

По данным Национального центра неотложной догоспитальной медицинской помощи, с 30 июня по 6 июля, когда в Молдове фиксировалась аномальная жара, из-за солнечного удара были госпитализированы пять человек.

Фото: иллюстративное